{"id":2563,"date":"2026-04-27T17:12:31","date_gmt":"2026-04-27T21:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/monthlydignity.org\/?p=2563"},"modified":"2026-04-27T18:01:20","modified_gmt":"2026-04-27T22:01:20","slug":"movie-night-with-monthly-dignity-perimenopause-finding-your-voice-again","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/movie-night-with-monthly-dignity-perimenopause-finding-your-voice-again\/","title":{"rendered":"Soir\u00e9e Cin\u00e9 sur la p\u00e9rim\u00e9nopause : reprendre la parole"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2563\" class=\"elementor elementor-2563\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ad740e4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3ad740e4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-447d8763 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"447d8763\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Suite au succ\u00e8s de notre premi\u00e8re \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/breaking-the-silence-monthly-dignitys-menopause-movie-night\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Soir\u00e9e Cin\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d autour de la m\u00e9nopause, l'envie de continuer \u00e0 porter la parole sur des sujets trop souvent ignor\u00e9s s'est impos\u00e9e naturellement. C'est dans cet \u00e9lan qu'avait lieu, le mardi 3 mars au Cin\u00e9ma Moderne, la projection de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">The (M) Factor 2: Before the Pause | Perimenopause (<em>Un film de Women in the Room Productions et Take Flight Productions<\/em><em>)<\/em><\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Comme lors de la premi\u00e8re \u00e9dition, le film a \u00e9t\u00e9 suivi d'un panel o\u00f9 se sont entrem\u00eal\u00e9s t\u00e9moignages personnels et \u00e9clairages professionnels, pour des \u00e9changes aussi riches qu'inspirants.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c5665f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2c5665f8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23b75e87 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"23b75e87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi la p\u00e9rim\u00e9nopause?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ec5b775 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ec5b775\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">L'an dernier, notre soir\u00e9e sur la m\u00e9nopause nous a montr\u00e9 quelque chose d'important : quand on cr\u00e9e un espace pour parler de sant\u00e9 reproductive, les gens se pr\u00e9sentent, et ils ont beaucoup \u00e0 dire. Les retours \u00e9taient \u00e9loquents : un besoin r\u00e9el d'information, de reconnaissance, et surtout d'\u00eatre enfin \u00e9cout\u00e9\u00b7es sur des exp\u00e9riences trop souvent minimis\u00e9es ou ignor\u00e9es.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La p\u00e9rim\u00e9nopause, c'est l'\u00e9tape d'avant \u2014 celle dont on parle encore moins. Pourtant, elle peut s'\u00e9tirer sur des ann\u00e9es et tout chambouler : le sommeil, le travail, les relations, l'image de soi. Le savoir sur cette transition existe, mais il nous est rarement transmis. On ne nous laisse pas toujours la parole sur ce qu'on vit, et les espaces pour en parler librement sont encore trop rares. Ce film, et la soir\u00e9e qui l'entourait, c'\u00e9tait notre fa\u00e7on de rem\u00e9dier \u00e0 cela, d'ouvrir un moment d'\u00e9change, de partage, et de reconnaissance collective.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6493559d e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"6493559d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-564c4303 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"564c4303\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">The (M) Factor 2: Before the Pause | Perimenopause organis\u00e9e par Dignit\u00e9 Mensuelle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> est le deuxi\u00e8me volet d'un documentaire \u00e9ducatif produit par Women in the Room Productions et Take Flight Productions, sign\u00e9 Denise Pines, Joe Lamarka Masseson et Tamsen Fadal, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">The (M) Factor, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">dont le premier opus a rejoint plus de 50 pays depuis 2024. Le film couvre beaucoup de terrain : le brouillard cognitif, l'anxi\u00e9t\u00e9, les bouff\u00e9es de chaleur, les troubles du sommeil, les impacts sur la sant\u00e9 mentale. Il aborde aussi les traitements hormonaux, la sant\u00e9 cardiovasculaire et osseuse, et, d\u00e9tail rare et pr\u00e9cieux, donne la parole \u00e0 des hommes sur l'exp\u00e9rience d'accompagner un\u00b7e partenaire dans cette transition.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5040dbf5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5040dbf5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c671cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c671cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour plusieurs dans la salle, c'\u00e9tait la premi\u00e8re fois que leurs exp\u00e9riences trouvaient un \u00e9cho \u00e0 l'\u00e9cran. Et quand le g\u00e9n\u00e9rique a d\u00e9fil\u00e9, personne ne semblait press\u00e9 de partir.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c7e830f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c7e830f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Le panel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75d1fe2b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"75d1fe2b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f2611c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f2611c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour enrichir la soir\u00e9e, nous avons souhait\u00e9 accompagner la projection d\u2019un panel de discussion, mais surtout, avec un point de vue professionnel et \u00e9galement personnel. Pour nous, pour le public, il \u00e9tait important d\u2019offrir des pan\u00e9listes ayant v\u00e9cu ou \u00e9tant toujours en train de vivre la p\u00e9rim\u00e9nopause, afin de partager leur exp\u00e9rience, leur peur, leurs \u00e9motions autour de ce sujet. Le panel qui a suivi r\u00e9unissait donc :<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47e1ad80 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"47e1ad80\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c950694 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c950694\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2573\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-300x200.jpg 300w, https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-768x512.jpg 768w, https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/DH-12-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8d63f5 e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"e8d63f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"244147189\" aria-label=\"Tabs. Open items with Enter or Space, close with Escape and navigate using the Arrow keys.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-2441471891\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-2441471891\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-2441471891\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tKelly Boutilier\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-2441471892\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-2441471892\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-2441471892\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tChristleen Elys\u00e9e\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-2441471893\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-2441471893\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-2441471893\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tSuraya Fustukian\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-2441471891\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-2441471891\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-bf3d723 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bf3d723\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3851b6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3851b6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Coach certifi\u00e9e | Consultante en performance | Artiste multidisciplinaire<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kelly est une coach certifi\u00e9e, consultante en performance et artiste multidisciplinaire qui a pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 naviguer dans les m\u00e9andres complexes de la douleur chronique.\nApr\u00e8s des ann\u00e9es de r\u00e8gles douloureuses, une \u00e9chographie a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une tumeur potentiellement canc\u00e9reuse. Kelly a appris qu'elle souffrait d'endom\u00e9triose et est devenue, \u00e0 contrec\u0153ur, une experte dans la navigation d'un syst\u00e8me m\u00e9dical qui semble souvent plus soucieux de pr\u00e9server la fertilit\u00e9 que d'assurer la qualit\u00e9 de vie des femmes. Il est devenu n\u00e9cessaire pour elle de se d\u00e9fendre elle-m\u00eame. Apr\u00e8s deux op\u00e9rations chirurgicales, elle est aujourd'hui l\u00e0 pour lutter contre les pr\u00e9jug\u00e9s, partager les le\u00e7ons qu'elle a apprises et aider les autres \u00e0 exiger le soutien complet qu'elles m\u00e9ritent, quelle que soit leur situation dans leur parcours menstruel.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-2441471892\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-2441471892\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\"elementor-element elementor-element-5d1fcae e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5d1fcae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ca2df3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ca2df3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>\u00c9tudiante en doctorat en m\u00e9decine (MDCM), Universit\u00e9 McGill | Infirmi\u00e8re clinicienne | Cofondatrice de Havre Bene<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infirmi\u00e8re clinicienne de formation, Christleen cumule plus de cinq ans d'exp\u00e9rience en milieu clinique, \u00e0 l'urgence et en m\u00e9decine familiale, et poursuit aujourd'hui un doctorat en m\u00e9decine \u00e0 McGill. Engag\u00e9e dans la promotion de la sant\u00e9 des femmes, elle a \u00e9t\u00e9 pan\u00e9liste en sant\u00e9 sexuelle et a occup\u00e9 le poste de vice-pr\u00e9sidente aux \u00e9v\u00e9nements pour le Symposium sur la sant\u00e9 de la femme (IFMSA). Elle s'int\u00e9resse particuli\u00e8rement au parcours hormonal f\u00e9minin, incluant la p\u00e9rim\u00e9nopause, avec une approche centr\u00e9e sur l'\u00e9coute, l'\u00e9quit\u00e9 et l'autonomisation. Elle est \u00e9galement cofondatrice de Havre Bene, un centre post-partum tout inclus offrant accompagnement 24\/7 et soutien multidisciplinaire aux nouveaux parents.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-2441471893\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-2441471893\" data-tab-index=\"3\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\" class=\"elementor-element elementor-element-d840721 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d840721\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58ab8ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58ab8ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Soutien aux programmes, First Peoples Justice Center de Tiohti\u00e0:ke \/ Montr\u00e9al<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Suraya Fustukian, 45 ans, vit actuellement sa p\u00e9rim\u00e9nopause. Entr\u00e9e dans cette phase avec tr\u00e8s peu de connaissances sur ce qu'elle implique r\u00e9ellement, elle consacre depuis plusieurs mois \u00e0 s'\u00e9duquer sur les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de g\u00e9rer et d'att\u00e9nuer ses sympt\u00f4mes. La p\u00e9rim\u00e9nopause a profond\u00e9ment affect\u00e9 sa vie conjugale et professionnelle, notamment en ce qui concerne la concentration et l'accomplissement de t\u00e2ches qu'elle r\u00e9alisait autrefois avec aisance. Elle croit fermement que les femmes m\u00e9ritent d'\u00eatre mieux inform\u00e9es sur ces changements.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-274811f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"274811f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Une parole qui lib\u00e8re<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-274ce67 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"274ce67\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les pan\u00e9listes ont pu partager leurs exp\u00e9riences et leurs connaissances, faire un retour sur le film projet\u00e9, r\u00e9pondre aux questions du public ou encore simplement les \u00e9couter, car l\u2019objectif \u00e9tait aussi l\u00e0 : permettre d\u2019offrir un moment o\u00f9 nous nous sentons libre de parler d\u2019un sujet jug\u00e9 tabou.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les trois pan\u00e9listes ont nomm\u00e9 ce que beaucoup portent seul\u00b7es : la misogynie syst\u00e9mique dans le milieu m\u00e9dical, qui maintient trop souvent les femmes dans l'ignorance de leur propre corps; les d\u00e9fis des personnes ayant v\u00e9cu une hyst\u00e9rectomie, encore trop souvent r\u00e9duites \u00e0 leur capacit\u00e9 reproductive; et l'importance de s'approprier sa sant\u00e9, m\u00eame, surtout, face \u00e0 un syst\u00e8me trop souvent d\u00e9faillant.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Des pistes concr\u00e8tes ont aussi \u00e9merg\u00e9. Sur le plan du suivi m\u00e9dical : surveiller r\u00e9guli\u00e8rement son cholest\u00e9rol et sa tension art\u00e9rielle, deux indicateurs qui peuvent \u00e9voluer significativement pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause. Pour mieux naviguer le syst\u00e8me : pr\u00e9parer plusieurs questions avant un rendez-vous, venir accompagn\u00e9\u00b7e d'une personne de confiance, donner le ton d\u00e8s le d\u00e9but de la consultation, et ne pas h\u00e9siter \u00e0 consulter ailleurs si on ne se sent pas \u00e9cout\u00e9\u00b7e. Le panel a \u00e9galement soulign\u00e9 l'importance de conna\u00eetre les ressources adapt\u00e9es \u00e0 sa r\u00e9alit\u00e9, notamment les cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es disponibles pour les personnes autochtones.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La question du milieu de travail a aussi \u00e9t\u00e9 soulev\u00e9e, avec toute sa complexit\u00e9 : nommer ses sympt\u00f4mes, c'est risquer d'\u00eatre per\u00e7u\u00b7e comme moins performant\u00b7e. Les taire, c'est laisser les in\u00e9galit\u00e9s se creuser dans l'ombre. Pas de solution simple, mais une r\u00e9flexion collective qui ne peut plus attendre.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd0d3ee elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cd0d3ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Une note sur le film<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06167f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06167f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La transparence fait partie de notre fa\u00e7on de travailler, particuli\u00e8rement en mati\u00e8re de sant\u00e9. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">The (M) Factor 2: Before the Pause | Perimenopause organis\u00e9e par Dignit\u00e9 Mensuelle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> fait un travail important en couvrant des sujets souvent absents des conversations sur la p\u00e9rim\u00e9nopause, et plusieurs \u00e9l\u00e9ments qu'il pr\u00e9sente sont bien fond\u00e9s : l'impact de la perte d'\u0153strog\u00e8ne sur la sant\u00e9 cardiovasculaire et osseuse, l'importance de l'entra\u00eenement en r\u00e9sistance et de l'exercice \u00e0 impact pour la sant\u00e9 des os, le fait que le diagnostic de p\u00e9rim\u00e9nopause repose sur l'\u00e2ge et la constellation de sympt\u00f4mes plut\u00f4t que sur un test unique, ou encore le lien entre la baisse d'\u0153strog\u00e8ne et le risque accru de maladies cardiaques et de troubles cognitifs.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela dit, certains passages m\u00e9ritent d'\u00eatre abord\u00e9s avec un regard critique. La th\u00e9rapie \u00e0 la testost\u00e9rone est pr\u00e9sent\u00e9e avec enthousiasme comme traitement compl\u00e9mentaire, alors qu'elle n'est toujours pas approuv\u00e9e pour les femmes et que les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme restent \u00e0 documenter. Les recommandations sur les suppl\u00e9ments, notamment le magn\u00e9sium, la vitamine D, les vitamines B, le fer et les om\u00e9ga-3, sont formul\u00e9es de fa\u00e7on affirmative sans toujours mentionner les limites des donn\u00e9es disponibles. Le film avance \u00e9galement que l'hormonoth\u00e9rapie pourrait pr\u00e9venir les maladies cardiaques et la d\u00e9mence, ce qui va au-del\u00e0 des usages actuellement reconnus. Enfin, si le film mentionne \u00e0 juste titre l'importance d'un suivi de la densit\u00e9 osseuse, certaines recommandations comme les scans DEXA d\u00e8s 40 ans d\u00e9passent les lignes directrices cliniques habituelles.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tout cela n'enl\u00e8ve rien \u00e0 la valeur du film. C'est simplement une invitation \u00e0 l'aborder comme toute ressource sur la sant\u00e9 : avec curiosit\u00e9, esprit critique, et en consultant un\u00b7e professionnel\u00b7le pour les d\u00e9cisions qui vous concernent. Notre panel \u00e9tait l\u00e0 pr\u00e9cis\u00e9ment pour enrichir cette r\u00e9flexion.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17bea53 elementor-widget elementor-widget-gallery\" data-id=\"17bea53\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;lazyload&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;gallery_layout&quot;:&quot;grid&quot;,&quot;columns&quot;:4,&quot;columns_tablet&quot;:2,&quot;columns_mobile&quot;:1,&quot;gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;link_to&quot;:&quot;file&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;3:2&quot;,&quot;overlay_background&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;content_hover_animation&quot;:&quot;fade-in&quot;}\" 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Un sentiment de compr\u00e9hension et d'apaisement d'avoir enfin pu \u00e9changer avec des personnes qui nous comprennent et qui nous \u00e9coutent. Des gens qui r\u00e9alisaient qu'ils et elles n'\u00e9taient pas seul\u00b7es. Des conseils partag\u00e9s, des exp\u00e9riences mises en commun, des questions qui trouvaient enfin leur chemin.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous sommes profond\u00e9ment heureux\u00b7ses d'avoir pu organiser ce moment, et touch\u00e9\u00b7es d'avoir rencontr\u00e9 un public aussi bienveillant et des personnes aussi inspirantes. Ces petits pas, une soir\u00e9e, un panel, une conversation dans un couloir, comptent. Ils ouvrent des portes, cr\u00e9ent des liens, et contribuent, doucement mais s\u00fbrement, \u00e0 transformer la fa\u00e7on dont nous parlons de sant\u00e9 reproductive.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6175a91b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6175a91b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4219d4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6c4219d4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div 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