{"id":1317,"date":"2025-03-17T13:18:22","date_gmt":"2025-03-17T17:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/monthlydignity.org\/?p=1317"},"modified":"2026-01-05T17:51:13","modified_gmt":"2026-01-05T22:51:13","slug":"beyond-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/beyond-vision\/","title":{"rendered":"Au-del\u00e0 de la vision : g\u00e9rer les menstruations en tant que personne aveugle ou malvoyante"},"content":{"rendered":"
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La gestion de la sant\u00e9 menstruelle constitue un aspect essentiel du bien-\u00eatre, cependant, les personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle (DV) rencontrent des d\u00e9fis sp\u00e9cifiques dans la gestion autonome de leur cycle menstruel. Contrairement aux personnes voyantes, celles en situation de DV \u00e9prouvent souvent des difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9terminer le d\u00e9but et la fin de leurs menstruations, \u00e0 savoir quand changer de protections menstruelles et \u00e0 assurer leur hygi\u00e8ne dans les toilettes publiques. Ces obstacles peuvent entra\u00eener de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de l\u2019inconfort et une d\u00e9pendance accrue \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019autrui, compromettant ainsi leur autonomie et leur qualit\u00e9 de vie. Bien que certaines strat\u00e9gies aient \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9es\u2014telles que l\u2019utilisation d\u2019indices non visuels comme l\u2019odorat et le toucher ou le recours au soutien des membres de la famille\u2014, il subsiste une lacune importante en mati\u00e8re de recherche et de ressources adapt\u00e9es \u00e0 leurs besoins sp\u00e9cifiques. De plus, l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une \u00e9ducation menstruelle compl\u00e8te et accessible demeure limit\u00e9, privant ainsi de nombreuses personnes DV des connaissances n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer leur cycle en toute confiance. Cet article examine les obstacles rencontr\u00e9s par les personnes menstru\u00e9es en situation de DV, l\u2019importance d\u2019une \u00e9ducation accessible, le r\u00f4le des technologies d\u2019assistance dans la promotion de l\u2019autonomie et propose des recommandations pour am\u00e9liorer la gestion de la sant\u00e9 menstruelle au sein de cette communaut\u00e9. En comblant ces lacunes, il est possible d\u2019adopter une approche plus inclusive de la sant\u00e9 menstruelle, garantissant aux personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle les outils et le soutien n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer leur bien-\u00eatre avec dignit\u00e9 et assurance.<\/p>\n\n

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Obstacles \u00e0 une gestion saine des menstruations<\/strong><\/h2>\n\n

Les personnes menstru\u00e9es ayant une d\u00e9ficience visuelle (DV) rencontrent des obstacles uniques dans l'acquisition des comp\u00e9tences n\u00e9cessaires \u00e0 une gestion autonome de leur sant\u00e9 menstruelle. Parmi les d\u00e9fis les plus importants figurent la difficult\u00e9 \u00e0 identifier le d\u00e9but et la fin de leurs menstruations, ainsi que le moment o\u00f9 leur protection doit \u00eatre chang\u00e9e (1<\/a>). Certain\ufffd\ufffdes auteur\u00b7es ont identifi\u00e9 des m\u00e9thodes utilis\u00e9es par les personnes menstru\u00e9es ayant une d\u00e9ficience visuelle pour g\u00e9rer ces t\u00e2ches, telles que l'utilisation de sens autres que la vue (par exemple, l'odorat et le toucher), le fait de montrer leur serviette hygi\u00e9nique \u00e0 un membre de leur famille ou encore de porter des serviettes pendant un jour ou deux de plus que n\u00e9cessaire afin d'\u00e9viter les fuites (2<\/a>). Un autre d\u00e9fi majeur a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9 dans l'utilisation des toilettes publiques (3<\/a>,4<\/a>). Les personnes menstru\u00e9es ayant une d\u00e9ficience visuelle peuvent rencontrer des difficult\u00e9s pour identifier l'emplacement de la poubelle dans la cabine, \u00e9valuer si les toilettes publiques sont propres et sanitaires, ainsi que localiser les entr\u00e9es et sorties (5<\/a>). Certain\u00b7es auteur\u00b7es ont propos\u00e9 des solutions simples pour am\u00e9liorer l'accessibilit\u00e9 des toilettes publiques pour les personnes menstru\u00e9es ayant une d\u00e9ficience visuelle (DV) : peindre la poubelle et la porte d'une couleur distincte du mur afin qu'elles puissent \u00eatre facilement identifi\u00e9es par les personnes ayant une basse vision, et installer un lavabo dans chaque cabine pour faciliter l'acc\u00e8s et pr\u00e9server l'intimit\u00e9 (6<\/a>). Ces d\u00e9fis sont sp\u00e9cifiques aux besoins des personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle et repr\u00e9sentent des obstacles importants \u00e0 leur autonomie en mati\u00e8re de soins menstruels. Pour cette raison, offrir une \u00e9ducation menstruelle adapt\u00e9e aux exp\u00e9riences des personnes atteintes de d\u00e9ficience visuelle est essentiel pour favoriser la confiance et l'ind\u00e9pendance au sein de cette population.<\/p>\n\n

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L'\u00e9ducation menstruelle<\/strong><\/h2>\n\n

Le besoin d'\u00e9ducation<\/strong><\/h3>\n\n

Les personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle b\u00e9n\u00e9ficient de faibles taux d'\u00e9ducation menstruelle, certains auteur\u00b7es \u00e9voquant que seulement un tiers des \u00e9tudiant\u00b7es DV re\u00e7oivent une instruction formelle sur leurs soins menstruels (7<\/a>). Ce manque d'\u00e9ducation peut entra\u00eener des d\u00e9fis importants dans la gestion autonome des soins menstruels, affectant potentiellement leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, leurs interactions sociales et leurs exp\u00e9riences \u00e9ducatives (8<\/a>). Par exemple, une personne DV peut ne pas \u00eatre consciente de la vari\u00e9t\u00e9 des produits menstruels propos\u00e9s, car elle ne peut pas les voir clairement sur les \u00e9tag\u00e8res des magasins. Cela repr\u00e9sente un obstacle pour identifier les produits qui r\u00e9pondraient le mieux \u00e0 ses besoins. De plus, de nombreuses personnes DV expriment un inconfort \u00e0 utiliser des produits internes, tels que les tampons, en raison d'un manque de compr\u00e9hension sur leur fonctionnement (9<\/a>). Sans les connaissances et les ressources n\u00e9cessaires, les individus peuvent rencontrer des difficult\u00e9s \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 des produits d'hygi\u00e8ne appropri\u00e9s et manquer de confiance pour g\u00e9rer leurs soins de mani\u00e8re autonome (10<\/a>). En offrant une \u00e9ducation menstruelle compl\u00e8te et accessible, les personnes ayant une d\u00e9ficience visuelle peuvent acqu\u00e9rir les connaissances et les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer leur sant\u00e9 menstruelle en toute confiance, favorisant ainsi une plus grande ind\u00e9pendance, autod\u00e9termination et qualit\u00e9 de vie globale (11<\/a>).\u00a0<\/p>\n\n

Les m\u00e9thodes d'\u00e9ducation<\/strong><\/h3>\n\n

Plusieurs auteur\u00b7es ont recommand\u00e9 des m\u00e9thodes pour dispenser l'\u00e9ducation menstruelle aupr\u00e8s des \u00e9tudiant\u00b7es ayant une d\u00e9ficience visuelle. Gupta et Parimal (2023)<\/a> soutiennent que l'\u00e9ducation devrait commencer t\u00f4t, avant la m\u00e9narche, afin de s'assurer que les \u00e9tudiant\u00b7es aient le temps de pratiquer et de se familiariser avec leurs comp\u00e9tences. McGregor et Unsworth (2022)<\/a> sugg\u00e8rent de mener l'\u00e9ducation en petits groupes, o\u00f9 l'enseignant\u00b7e ou le professionnel de sant\u00e9 peut enseigner tout en permettant aux \u00e9tudiant\u00b7es de partager et de normaliser leurs exp\u00e9riences personnelles entre eux\/elles. Ils\/elles recommandent \u00e9galement d'inviter un\u00b7e intervenant\u00b7e ayant une exp\u00e9rience personnelle de la d\u00e9ficience visuelle et des menstruations, ainsi qu'un\u00b7e sp\u00e9cialiste de la mobilit\u00e9 pour enseigner aux \u00e9tudiant\u00b7es \u00e0 naviguer dans les toilettes publiques. Les discussions interactives et le r\u00e9cit d'histoires peuvent am\u00e9liorer la compr\u00e9hension en contextualisant la sant\u00e9 menstruelle de mani\u00e8re relatable.\u00a0<\/p>\n\n

Pour garantir un succ\u00e8s optimal, les m\u00e9thodes d'\u00e9ducation devraient mettre l'accent sur les sens non visuels. Les m\u00e9thodes p\u00e9dagogiques peuvent inclure des mat\u00e9riaux audio-tactiles, tels que des poup\u00e9es anatomiquement correctes, des sous-v\u00eatements et des produits menstruels avec lesquels les \u00e9tudiant\u00b7es peuvent pratiquer (12<\/a>, 13<\/a>, 14<\/a>, 15<\/a>, 16<\/a>). McGregor et Unsworth (2022)<\/a> Ils\/elles recommandent \u00e9galement un apprentissage \"main dans la main\" lorsque les \u00e9tudiant\u00b7es apprennent \u00e0 utiliser des produits menstruels. En plus de la pratique directe, les \u00e9ducateurs\u00b7trices doivent fournir des instructions verbales claires et descriptives pour s'assurer que les \u00e9tudiant\u00b7es comprennent chaque \u00e9tape du processus. De plus, l'inclusion de mat\u00e9riaux en braille, de guides audio et de groupes de soutien entre pairs peut renforcer l'apprentissage et cr\u00e9er un environnement plus inclusif (17<\/a>). En adaptant l'\u00e9ducation pour mettre l'accent sur des strat\u00e9gies d'apprentissage non visuelles, les \u00e9tudiant\u00b7es ayant une d\u00e9ficience visuelle peuvent d\u00e9velopper confiance et autonomie dans la gestion efficace de leurs soins menstruels.<\/p>\n\n

Des m\u00e9canismes pour r\u00e9ussir<\/strong><\/h3>\n\n

La confiance en soi joue un r\u00f4le crucial dans la capacit\u00e9 des personnes menstru\u00e9es aveugles \u00e0 g\u00e9rer leur sant\u00e9 menstruelle de mani\u00e8re autonome (18<\/a>). La confiance en soi permet aux individus de tirer parti des syst\u00e8mes de soutien externes, d'appliquer les connaissances acquises et de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences de vie essentielles. Un fort sentiment de conscience de soi et d'acceptation de soi contribue \u00e0 une reformulation positive, permettant aux individus de r\u00e9pondre efficacement aux id\u00e9es re\u00e7ues et \u00e0 l'insensibilit\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 la confiance, les personnes menstru\u00e9es aveugles peuvent affirmer leur autonomie tout en embrassant l'interd\u00e9pendance lorsque cela est n\u00e9cessaire (19<\/a>).<\/p>\n\n

L'ind\u00e9pendance est une pr\u00e9occupation majeure pour les personnes menstru\u00e9es aveugles, englobant \u00e0 la fois l'autod\u00e9termination et l'autosuffisance (20<\/a>). La capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions personnelles et \u00e0 avoir des options parmi lesquelles choisir a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9e comme un aspect majeur de l'ind\u00e9pendance. Les participant\u00b7es ont soulign\u00e9 l'importance de pouvoir g\u00e9rer leur sant\u00e9 menstruelle et leurs besoins en mati\u00e8re d'hygi\u00e8ne de mani\u00e8re autonome. L'acc\u00e8s \u00e0 une \u00e9ducation appropri\u00e9e et \u00e0 des ressources soutient leur capacit\u00e9 \u00e0 compter sur eux-m\u00eames, renfor\u00e7ant ainsi leur sentiment de contr\u00f4le sur leur propre bien-\u00eatre (21<\/a>)<\/p>\n\n

Bien que l'ind\u00e9pendance soit pr\u00e9cieuse, l'interd\u00e9pendance joue \u00e9galement un r\u00f4le crucial dans la gestion de la sant\u00e9 menstruelle des personnes VI. \u00catre pr\u00eat\u00b7e \u00e0 accepter de l'aide, \u00e0 s'engager socialement et \u00e0 se sentir inclus\u00b7e au sein de leurs communaut\u00e9s favorise un environnement de soutien (22<\/a>, 23<\/a>, 24<\/a>). Encourager l'inclusion sociale et r\u00e9duire la stigmatisation autour des menstruations peut aider les personnes menstru\u00e9es aveugles \u00e0 se sentir plus \u00e0 l'aise pour demander de l'aide lorsqu'elles en ont besoin.<\/p>\n\n

De nombreuses personnes menstru\u00e9es aveugles re\u00e7oivent une \u00e9ducation informelle sur les menstruations de la part de leur famille et de leurs ami\u00b7es, en particulier de leurs m\u00e8res (25<\/a>, 26<\/a>, 27<\/a>, 28<\/a>, 29<\/a>). Bien que ce soutien informel soit pr\u00e9cieux, une \u00e9ducation structur\u00e9e et des services de conseil sont essentiels pour garantir que les personnes aveugles re\u00e7oivent des informations pr\u00e9cises et compl\u00e8tes. L'accompagnement professionnel peut aider \u00e0 aborder les aspects \u00e9motionnels et psychologiques des menstruations tout en favorisant \u00e0 la fois l'ind\u00e9pendance et l'interd\u00e9pendance (30<\/a>, 31<\/a>).<\/p>\n\n

Des technologies d'assistance<\/strong><\/h3>\n\n

Les applications de suivi des menstruations peuvent \u00eatre des outils pr\u00e9cieux pour les personnes aveugles et malvoyantes, les aidant \u00e0 suivre leur cycle en enregistrant les dates de d\u00e9but et de fin ainsi que les sympt\u00f4mes (32<\/a>; 33<\/a>Les applications mobiles peuvent \u00e9galement am\u00e9liorer l'ind\u00e9pendance en permettant aux utilisateurs\u00b7trices de commander des produits menstruels en ligne, ce que beaucoup consid\u00e8rent comme une alternative plus autonome \u00e0 la recherche d'aide dans un supermarch\u00e9 (34<\/a>; 35<\/a>). De plus, les applications qui aident \u00e0 lire les emballages peuvent aider les utilisateurs\u00b7trices \u00e0 identifier et \u00e0 s\u00e9lectionner les produits appropri\u00e9s (36<\/a>; 37<\/a>Plusieurs autres technologies d'assistance soutiennent la sant\u00e9 menstruelle et les soins personnels. Par exemple, Be My Eyes<\/strong> est une application gratuite qui connecte les utilisateurs\u00b7trices aveugles et malvoyantes avec des b\u00e9n\u00e9voles voyants qui peuvent les aider \u00e0 identifier ou localiser des produits via une webcam. The RoomMate\u00ae<\/strong>, actuellement disponible au Royaume-Uni, est un dispositif mural qui fournit des descriptions audio personnalis\u00e9es dans les toilettes accessibles, aidant ainsi les personnes malvoyantes \u00e0 naviguer plus facilement dans ces espaces. Un autre outil utile est Aipoly<\/strong>, une application mobile qui utilise l'IA pour d\u00e9crire des objets ou lire des textes \u00e0 haute voix, offrant ainsi plus d'ind\u00e9pendance dans la vie quotidienne moyennant un abonnement de 5 $ par mois ou 50 $ par an. Ces technologies contribuent collectivement \u00e0 une plus grande autonomie et accessibilit\u00e9 pour les personnes aveugles et malvoyantes dans la gestion de leur sant\u00e9 menstruelle.<\/p>\n\n

R\u00e9sum\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n

Les personnes malvoyantes font face \u00e0 des d\u00e9fis importants pour g\u00e9rer leur sant\u00e9 menstruelle de mani\u00e8re autonome, notamment la difficult\u00e9 \u00e0 identifier le d\u00e9but et la fin de leurs r\u00e8gles, \u00e0 savoir quand changer leurs produits menstruels et \u00e0 naviguer dans les toilettes publiques. L'acc\u00e8s limit\u00e9 \u00e0 une \u00e9ducation menstruelle compl\u00e8te aggrave davantage ces difficult\u00e9s, laissant de nombreuses personnes menstru\u00e9es malvoyantes sans les comp\u00e9tences et les connaissances n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer leurs cycles en toute confiance. La recherche sugg\u00e8re que des approches \u00e9ducatives adapt\u00e9es\u2014telles que des mat\u00e9riaux audio-tactiles, des discussions en petits groupes et des conseils de sp\u00e9cialistes de la mobilit\u00e9\u2014peuvent am\u00e9liorer la litt\u00e9ratie menstruelle et promouvoir l'ind\u00e9pendance. De plus, les technologies d'assistance, y compris les applications de suivi des r\u00e8gles et les outils de navigation aliment\u00e9s par l'IA, offrent des solutions pratiques pour am\u00e9liorer l'accessibilit\u00e9 et l'autosuffisance. Bien que l'\u00e9ducation informelle de la part des membres de la famille joue un r\u00f4le dans le soutien des personnes menstru\u00e9es malvoyantes, un enseignement structur\u00e9 et des ressources professionnelles sont essentiels pour favoriser \u00e0 la fois l'ind\u00e9pendance et l'interd\u00e9pendance. Malgr\u00e9 les progr\u00e8s dans l'identification des d\u00e9fis et des solutions potentielles, la recherche sur la menstruation chez les personnes aveugles reste limit\u00e9e, notamment au Canada et en Europe. Des \u00e9tudes suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour comprendre les impacts sociaux, financiers et personnels de la gestion de la sant\u00e9 menstruelle pour les personnes malvoyantes et pour d\u00e9velopper des politiques et des ressources plus inclusives qui favorisent la dignit\u00e9, la confiance et l'autonomie.<\/p>\n\n

Recommandations pour de futures recherches<\/strong><\/h2>\n\n

Il existe un besoin important de recherches suppl\u00e9mentaires sur la menstruation chez les personnes aveugles et malvoyantes, en particulier au Canada, o\u00f9 peu ou pas d\u2019\u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es. Bien que certaines recherches aient \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es en Europe, la majorit\u00e9 des \u00e9tudes ont eu lieu en Asie, en Inde, en Afrique et en Australie. Les impacts sociaux, financiers et personnels de la menstruation chez les personnes aveugles\u2014comme le fait de manquer l\u2019\u00e9cole par crainte de fuites\u2014restent largement inexplor\u00e9s, ce qui souligne la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019\u00e9tudes plus compl\u00e8tes pour mieux comprendre et aborder ces d\u00e9fis.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les personnes aveugles ou malvoyantes rencontrent des obstacles sp\u00e9cifiques pour g\u00e9rer leurs r\u00e8gles en autonomie : identifier le d\u00e9but et la fin des cycles, changer de protections, acc\u00e9der aux sanitaires. Cet article propose des pistes \u00e9ducatives et technologiques pour renforcer l\u2019ind\u00e9pendance et appelle \u00e0 plus de recherches et de ressources inclusives.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":1322,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[74,106,107,29,76,88,105],"class_list":["post-1317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education","tag-accessibility","tag-assistive-technology","tag-blind-low-vision-people","tag-disability","tag-inclusive-design","tag-inclusive-education","tag-visual-impairment"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/monthlydignity.org\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pexels-tima-miroshnichenko-6609518-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1317"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1948,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1317\/revisions\/1948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}