{"id":1212,"date":"2024-12-05T12:42:39","date_gmt":"2024-12-05T17:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/monthlydignity.org\/?p=1212"},"modified":"2026-01-05T17:51:13","modified_gmt":"2026-01-05T22:51:13","slug":"menstrual-independence-for-persons-with-cognitive-disability","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monthlydignity.org\/fr\/menstrual-independence-for-persons-with-cognitive-disability\/","title":{"rendered":"Ind\u00e9pendance menstruelle pour les personnes atteintes d'un handicap cognitif"},"content":{"rendered":"

Parler de la pubert\u00e9 et des menstruations aux enfants peut \u00eatre inconfortable. Cette anxi\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre encore plus grande pour les parents d\u2019enfants en situation de handicap cognitif, qui ne comprennent peut-\u00eatre pas les changements de leur corps de la m\u00eame mani\u00e8re que leurs pair.es. Cependant, des recherches \u00e9mergentes dans ce domaine proposent des outils et des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour aider les jeunes vivant avec un handicap cognitif \u00e0 comprendre et \u00e0 g\u00e9rer leur sant\u00e9 menstruelle avec le plus de dignit\u00e9 et d\u2019autonomie possible.\n\nNotre objectif dans cet article est de vous fournir, en tant que personnes aidantes, des outils pour accompagner votre enfant dans ce parcours. Adapter les soins menstruels aux besoins individuels est essentiel, quelles que soient les capacit\u00e9s, afin de favoriser l\u2019autonomisation et la dignit\u00e9 des personnes menstru\u00e9es. Ce qui convient le mieux \u00e0 votre enfant peut \u00e9voluer avec le temps et sera influenc\u00e9 par son environnement, sa personnalit\u00e9, son \u00e2ge physique, son \u00e2ge d\u00e9veloppemental et son niveau d\u2019ind\u00e9pendance.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi devrais-je parler des menstruations \u00e0 mon enfant ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9ducation menstruelle est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour renforcer l\u2019autonomie, l\u2019empowerment et la dignit\u00e9 des personnes menstru\u00e9es, quel que soit leur handicap. Si un enfant ou un.e adolescent.e ne poss\u00e8de pas les comp\u00e9tences et connaissances n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer son hygi\u00e8ne personnelle et ses soins menstruels, cela peut limiter sa participation aux activit\u00e9s sociales et renforcer un sentiment de honte (1<\/a>). Apprendre \u00e0 un.e enfant ou un.e adolescent.e des pratiques s\u00fbres et respectueuses de sa dignit\u00e9 lui permet de g\u00e9rer ses soins menstruels de mani\u00e8re aussi autonome que possible, favorisant ainsi sa sant\u00e9 et r\u00e9duisant les sentiments de peur et de stigmatisation qui peuvent entourer les menstruations. Encourager l\u2019autonomie menstruelle de votre enfant all\u00e8ge \u00e9galement la charge qui repose sur vous, en vous aidant \u00e0 concilier les diff\u00e9rentes exigences du quotidien. <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 quel moment devrais-je commencer \u00e0 parler de menstruations \u00e0 mon enfant ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Le moment de commencer l\u2019\u00e9ducation menstruelle variera pour chacun.e, en fonction de l\u2019environnement, de l\u2019\u00e2ge physique et de l\u2019\u00e2ge d\u00e9veloppemental. Des \u00e9tudes sugg\u00e8rent qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable de commencer \u00e0 enseigner certaines comp\u00e9tences d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge, afin de pr\u00e9parer votre enfant \u00e0 la pubert\u00e9 et aux menstruations (2<\/a>). Nous r\u00e9alisons que commencer ces conversations peut \u00eatre stressant pour les proches aidant.es. Pourtant, de nombreux parents sont agr\u00e9ablement surpris.es de la mani\u00e8re dont leurs enfants en situation de handicap g\u00e8rent la transition vers la pubert\u00e9 et les menstruations (3<\/a>). Commencer t\u00f4t donne \u00e0 votre enfant le temps d\u2019apprendre les comp\u00e9tences et connaissances n\u00e9cessaires pour les soins menstruels, afin qu\u2019il ou elle se sente plus \u00e0 l\u2019aise avec eux lorsqu\u2019il ou elle commencera \u00e0 avoir des r\u00e8gles r\u00e9guli\u00e8res. Il peut falloir du temps pour d\u00e9velopper ces comp\u00e9tences (parfois des ann\u00e9es), mais les enfants qui apprennent les comp\u00e9tences li\u00e9es \u00e0 l\u2019hygi\u00e8ne peuvent g\u00e9n\u00e9ralement aussi acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires aux soins menstruels avec un niveau d\u2019ind\u00e9pendance similaire (4<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

Que devrais-je apprendre \u00e0 mon enfant sur les menstruations ? <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Encore une fois, ce que vous enseignerez \u00e0 votre enfant sera tr\u00e8s personnalis\u00e9. Tenez compte de son \u00e2ge physique, de son \u00e2ge d\u00e9veloppemental et de son niveau d\u2019autonomie actuel pour d\u00e9terminer quelles notions privil\u00e9gier. Vous pouvez \u00e9galement consulter ses enseignant.es, th\u00e9rapeutes et professionnel.les de la sant\u00e9.\n\nPour identifier les comp\u00e9tences par lesquelles commencer, l\u2019\u00e9ducation menstruelle peut \u00eatre divis\u00e9e en trois cat\u00e9gories : les connaissances de base, les comp\u00e9tences concr\u00e8tes et les comp\u00e9tences abstraites. <\/p>\n\n\n\n

Connaissances de base<\/strong>:
Les enfants et les adolescent\u00b7es devraient apprendre le consentement (5<\/a>). Comprendre le consentement est essentiel pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 et la dignit\u00e9 de nos enfants. Utilisez des termes anatomiquement corrects pour leur apprendre quelles parties de leur corps sont priv\u00e9es. Expliquez-leur la diff\u00e9rence entre ce qui est appropri\u00e9 dans un espace public et un espace priv\u00e9, comme une salle de bain ou une chambre. Donnez-leur les comp\u00e9tences et l\u2019assurance n\u00e9cessaires pour dire \u00ab non \u00bb \u00e0 ce qui les met mal \u00e0 l\u2019aise. <\/p>\n\n\n\n

En ce qui concerne les menstruations, il est essentiel d\u2019enseigner \u00e0 toutes les personnes menstru\u00e9es que les r\u00e8gles sont une partie normale et saine de la croissance, et non quelque chose de honteux ou effrayant. Les enfants et les adolescent.es devraient \u00e9galement apprendre, dans la mesure du possible et de mani\u00e8re adapt\u00e9e, la signification reproductive des menstruations. <\/p>\n\n\n\n

Comp\u00e9tences concr\u00e8tes : <\/strong>
Pour atteindre une autonomie dans la gestion des menstruations, les enfants et les adolescent.es devraient apprendre \u00e0 utiliser les toilettes ainsi que des produits menstruels comme les serviettes ou les sous-v\u00eatements menstruels. La plupart des enfants capables d\u2019acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences en mati\u00e8re d\u2019hygi\u00e8ne peuvent \u00e9galement apprendre \u00e0 g\u00e9rer leurs soins menstruels avec un niveau d\u2019ind\u00e9pendance similaire (6<\/a>). Nous devrions \u00e9galement apprendre aux enfants \u00e0 exprimer leur inconfort. Les personnes vivant avec des troubles d\u2019apprentissage sont plus susceptibles de ressentir des sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel (SPM) que leurs pair.es non handicap\u00e9s (7<\/a>). Pour cette raison, il est important de s\u2019assurer que votre enfant puisse vous dire lorsqu\u2019il ou elle a mal, et que les personnes aidantes (comme le personnel soignant et les enseignant.es) sachent comment r\u00e9pondre \u00e0 ces besoins. Pour les enfants non verbaux ou \u00e0 communication limit\u00e9e, exprimer la douleur ou l\u2019inconfort peut se manifester par le fait de toucher leur ventre, se retirer socialement ou devenir agit\u00e9.e. Certaines m\u00e9thodes pour soulager cet inconfort incluent l\u2019application d\u2019une bouillotte chaude sur le ventre, des pauses de mouvement, des massages et des m\u00e9dicaments contre la douleur. Soyez attentif.ve aux signes d\u2019inconfort et consultez un.e professionnel.le de sant\u00e9 pour conna\u00eetre les meilleures fa\u00e7ons de g\u00e9rer les sympt\u00f4mes pr\u00e9menstruels et menstruels de votre enfant. <\/p>\n\n\n\n

Comp\u00e9tences abstraites :<\/strong>
De nombreuses personnes en situation de handicap cognitif acqui\u00e8rent les comp\u00e9tences pratiques li\u00e9es aux soins menstruels, mais rencontrent des difficult\u00e9s avec les comp\u00e9tences plus abstraites, comme comprendre quand il est n\u00e9cessaire de changer leur produit menstruel. Nous avons aussi quelques suggestions \u00e0 ce sujet ! Votre enfant peut porter une montre<\/strong> avec des alarmes r\u00e9gl\u00e9es pour vibrer \u00e0 certains intervalles afin de leur rappeler de changer leur produit menstruel. C\u2019est une m\u00e9thode plus discr\u00e8te et autonome pour leur rappeler de changer leur produit, plut\u00f4t que de demander \u00e0 une personne aidante d\u2019annoncer \u00ab tu dois aller changer ta serviette \u00bb. Nous recommandons \u00e9galement qu\u2019ils soient soutenus pour tenir un calendrier <\/strong>pour aider \u00e0 pr\u00e9dire quand leurs r\u00e8gles commenceront et finiront, ainsi qu'un carnet pour suivre leurs sympt\u00f4mes de SPM. Ceux-ci peuvent \u00eatre des calendriers et carnets physiques, ou \u00eatre enregistr\u00e9s dans un calendrier virtuel ou une application pour smartphone. <\/p>\n\n\n\n

De nombreux parents et personnes aidantes trouvent utile de cr\u00e9er une hi\u00e9rarchie des comp\u00e9tences<\/strong> en distinguant les comp\u00e9tences \u00ab essentielles \u00bb et les comp\u00e9tences \u00ab appr\u00e9ciables \u00bb pour les soins menstruels de leur enfant. Par exemple, pour qu'une personne puisse g\u00e9rer ses soins menstruels de mani\u00e8re autonome, elle doit \u00eatre capable de descendre et remonter son pantalon. Nous consid\u00e9rerions cela comme une comp\u00e9tence \u00ab essentielle \u00bb et nous concentrerions sur sa ma\u00eetrise avant de passer \u00e0 des comp\u00e9tences plus complexes. Une comp\u00e9tence \u00ab appr\u00e9ciable \u00bb pourrait \u00eatre la capacit\u00e9 \u00e0 identifier de mani\u00e8re autonome quand il faut changer un produit menstruel. Bien que cette comp\u00e9tence soit tr\u00e8s utile pour favoriser l\u2019autonomie, il pourrait aussi \u00eatre r\u00e9aliste pour une personne aidante de rappeler \u00e0 la personne de se rendre aux toilettes et de changer son produit menstruel \u00e0 intervalles r\u00e9guliers. Par cons\u00e9quent, nous consid\u00e9rons cela comme une comp\u00e9tence \u00ab appr\u00e9ciable \u00bb et ne la prioriserions pas au-dessus des comp\u00e9tences \u00ab essentielles \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Nous recommandons de permettre \u00e0 votre enfant de s'exercer avec plusieurs produits menstruels<\/strong> au fil du temps. Tout comme les personnes non handicap\u00e9es appr\u00e9cient d'avoir des options pendant leurs r\u00e8gles, il en va de m\u00eame pour les personnes en situation de handicap. Permettez-leur de s'exercer avec diff\u00e9rents types et marques de serviettes et de sous-v\u00eatements menstruels pour voir ce qui convient le mieux \u00e0 leurs besoins. Beaucoup de personnes avec des troubles sensoriels trouvent que les sous-v\u00eatements menstruels sont plus confortables que d'autres produits (8<\/a>). Ils sont \u00e9galement faciles \u00e0 utiliser et n\u00e9cessitent moins de changements fr\u00e9quents que les produits jetables, ce qui en fait un bon point de d\u00e9part. Si cela est appropri\u00e9, ils pourraient \u00e9galement essayer des produits internes tels que les tampons ou les coupes et disques menstruels.<\/p>\n\n\n\n

Comment apprendre \u00e0 mon enfant \u00e0 g\u00e9rer ses soins menstruels ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Il existe de nombreuses m\u00e9thodes et ressources pour enseigner les soins menstruels aux personnes en situation de handicap cognitif. Comme toujours, il est essentiel d'adopter un plan personnalis\u00e9 \u2013 vous connaissez votre enfant mieux que quiconque (9<\/a>)! Vous pouvez collaborer avec les enseignant\u00b7es ou les personnes aidantes de votre enfant pour cr\u00e9er un plan d'action<\/strong> en d\u00e9finissant une routine coh\u00e9rente \u00e0 suivre pour l\u2019enfant. Un plan d\u2019action peut garantir que votre enfant pratique ses comp\u00e9tences en soins menstruels de mani\u00e8re similaire \u00e0 la maison et \u00e0 l'\u00e9cole. Vous pouvez \u00e9galement offrir \u00e0 votre enfant la possibilit\u00e9 d\u2019interagir avec d\u2019autres personnes dans une phase de vie similaire \u00e0 travers des occasions sociales et des groupes de soutien. Les personnes ayant des handicaps intellectuels ont identifi\u00e9 le soutien par les pair.es<\/strong> comme l'un des aspects les plus importants pour apprendre les comp\u00e9tences en soins menstruels et se sentir \u00e0 l'aise avec les changements de leur corps (10<\/a>). S'assurer que votre enfant ait l'opportunit\u00e9 d'interagir avec d'autres personnes \u00e0 un stade de vie similaire est essentiel pour favoriser son identit\u00e9 et r\u00e9duire la stigmatisation qu'il ou elle pourrait ressentir autour des menstruations. <\/p>\n\n\n\n

Les histoires sociales<\/strong> peuvent aider \u00e0 enseigner \u00e0 nos enfants et adolescents ce que sont les r\u00e8gles, pourquoi elles se produisent et comment les g\u00e9rer. Une histoire visuelle est une courte description d'une situation sp\u00e9cifique qui explique ce qu'on attend d'une personne et pourquoi. Elle utilise des mots simples et peut inclure des images si cela est utile pour votre enfant. Nous pouvons \u00e9galement utiliser le s\u00e9quencement <\/strong>et les supports visuels <\/strong>pour enseigner des comp\u00e9tences sp\u00e9cifiques. Le s\u00e9quencement consiste \u00e0 d\u00e9composer une t\u00e2che en plusieurs \u00e9tapes plus petites. Par exemple, nous pourrions s\u00e9quencer le processus d'application d'une serviette menstruelle :<\/p>\n\n\n\n